Amenaza detras de los trabajos de escritorio

El trabajo de escritorio, detrás de una computadora realmente es un trabajo muy cómodo, demasiado cómodo diría yo, detrás de esta comodidad existe una amenaza escondida.

La amenaza es la desviación de la columna vertebral, si te sientas de una manera incorrecta por mucho tiempo todos los días, esto podría causar una desviación en la columna y esto sería algo muy  malo para tu salud.

Siempre trata de sentarte de la mejor manera en tu silla, siempre derecho, recto/a con el pecho/busto hacia adelante, nalgas hacia atrás para que la columna no sufra mucho tiempo.

Nota: si es posible y tu trabajo lo permite, puedes pararte de vez en cuando a caminar o a mirar el compañero para que no te tullas en la silla.

Tullirse: significa secarse en una silla o en la cama.