Dormir Bien
Dormir bien es una buena opción para
recuperarse de algo que le esté pasando a nuestro cuerpo.
Al dormir el cuerpo se resetea,
hablando de manera electrónica como si fuéramos un celular, un buen sueño es el
que al levantarte amaneces como nuevo, sin dolores musculares, ni de cabeza.
Se recomienda dormir más de 8 horas
seguidas, claro que esto depende de la edad de la persona, un bebe debe de
dormir más horas que un adulto.
Algunas cosas que te ayudarían a
dormir o a conciliar el sueño son: música leve, silencio, masturbarse antes de
dormir, hacer ejercicio en el día.
Nota: estas cosas dependen de cada
persona especialmente.
Comentarios
Publicar un comentario